마사지 요법에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 규칙적인 건강 루틴의 일부로 만들면 정신적, 정서적, 신체적 웰빙을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 대체 및 보완 의학의 일부로 간주됩니다. 스웨덴식 마사지, 딥티슈 마사지, 스포츠 마사지 또는 통증유발점 마사지를 받든 건강상의 이점은 거의 같습니다.
마사지를 받으면 다음과 같은 이점이 있습니다.
– 마사지 요법은 혈액 순환을 개선합니다.
이러한 서비스는 조직을 자극하여 혈류를 인천출장안마 개선합니다. 혈액 순환이 개선되면 영양소와 산소가 세포로 전달되고 노폐물이 더 효과적으로 제거됩니다. 이 개선된 영양은 더 나은 건강으로 이어집니다. 혈액 순환이 개선되면 영양이 풍부한 피부가 되어 피부 상태가 개선됩니다.
– 마사지는 스트레스를 줄여줍니다.
마사지는 어려운 감정에서 마음을 자유롭게 할 수 있습니다. 일반적으로 긴장성 두통과 관련된 뭉친 근육을 이완시킵니다.
– 마사지는 통증을 완화
마사지는 때때로 부상 관련 통증 관리에서 수치료, 물리 치료 및 약물과 함께 사용됩니다. 또한 관절염, 근육 경련 및 좌골 신경통으로 고통받는 환자의 통증 관리에도 사용됩니다. 또한 요통을 줄이고 등의 가동 범위를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 통증 완화 효과는 마사지가 신체의 천연 진통제인 엔돌핀을 방출하기 때문에 발생합니다.
– 마사지는 긴장을 풀어줍니다.
일상적인 직업이나 운동 프로그램에서 비롯된 근육 긴장은 마사지로 쉽게 완화될 수 있습니다.
– 마사지 요법은 면역력을 향상시킵니다.
마사지는 신체의 자연 방어 시스템인 림프 흐름을 자극하여 면역력을 향상시킵니다. 또한 백혈구 수를 증가시킬 수 있다고 믿어집니다.
– 마사지는 신경계에 진정 또는 자극 효과가 있습니다.
마사지는 웰빙과 이완을 촉진하는 신경계를 진정시키거나 신경계를 자극할 수 있습니다. 효과는 마사지 유형, 마사지 시간 및 신경계의 현재 상태에 따라 다릅니다. 따라서 적절한 마사지는 공격적인 행동을 진정시킬 수 있습니다.
– 마사지는 근육의 긴장도를 향상시킵니다.
이 요법은 근육 섬유에 있는 고유의 반사를 기계적으로 자극하여 근긴장도를 개선합니다. 이는 좌식 생활 방식으로 인해 매일 충분한 운동을 하지 못하는 사람들에게 특히 유용합니다.
– 마사지는 젊어지게 합니다.
이러한 서비스를 통해 활력을 얻고, 연결되고, 활력이 넘치고 균형이 잡힌 느낌을 받을 수 있습니다. 마사지는 두뇌를 자극하고 몸의 산만함을 없애며 높은 에너지를 주는 좋은 감정적, 육체적 감정으로 연결됩니다.